Hogy miért kelj fel hamarabb, ha edzésről van szó? Vagy miért ne legyél egy lusta dög kikecmeregni a fotelból? Éppen ezért: hogy egy Dög legyél! ;)
50 ok az edzésre
1. Fokozza a hangulatod.
2. Könnyebben fogsz tudni tanulni.
3. Növeli az önbizalmad.
4. Fitt, dögös tested lesz.
5. Fokozza a mentális egészséged.
6. Kordában tarja az agyad.
7. Erősíti az immunrendszert.
8. Csökkenti a stresszt.
9. Felszabadítja a benned rejlő endorfint.
10. Késlelteti az öregedést.
11. Javítja bőröd színét és tónusát.
12. Segít az alvásban.
13. Csökkenti a stroke kialakulásának esélyét.
14. Javítja az ízületeket.
15. Növeli az izomerőt.
16. Csökkenti a nyugtalanságot.
17. Élesíti a memóriád.
18. Segít kontrollálni a függőségeket.
19. Javítja az alkotásképességedet.
20. Javítja a kreatív gondolkodást.
21. Javítja a testképet.
22. Határozottságot ad.
23. Segít az életed fókuszban tartani.
24. Javítja az étkezési szokásaid.
25. Növeli az életciklusod.
26. Erősíti a csontokat.
27. Szíverősítő.
28. Javítja a testtartást.
29. Megakadályozza a megfázást.
30. Javítja az étvágyat.
31. Kedvező hatással van a koleszterinszintedre.
32. Csökkenti a rák kialakulásának esélyét.
33. Magas vérnyomásban szenvedő embereknek is kedvező - fontos kikérni szakember véleményét!
34. Csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
35. Edzi az agyad.
36. Csökkenti a hátfájdalmakat.
37. Csökkenti a csontritkulás esélyét.
38. Kontrollálja a depresszió tüneteit.
39. Csökkenti az időskori izomveszteséget.
40. Növeli az energiát és állóképességet.
41. Növeli a sportteljesítményt.
42. Javítja fájdalomtűrő-képességed.
43. Javítja a koordinációt.
44. Javítja a szervezeted oxigénellátottságát.
45. Segít a koncentrációban.
46. Önkontrollra nevel.
47. Fáradékonysági idő kitolása.
48. Jó hatást gyakorol a libidóra.
49. Kihívások elé állít, ezért érdekesebbé téve az életet.
50. Javítja az életminőséged.
Én indulok is a mai edzésemre. Te hogy döntöttél?
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése